Привычки, убивающие женскую красоту
- Здесь прошла моя молодость.
- А куда она прошла?
(диалог из мультфильма про котенка по имени Гав).
К сожалению многих, молодость быстротечна. Тут уж ничего не поделать, так устроена природа, и пока все попытки ученых продлить молодость или изобрести "эликсир бессмертия" ни к чему не привели, да, и вряд ли это возможно, поскольку, в противном случае будет нарушен основной закон природы, заключающийся в постоянной эволюции живых существ.
Если мы не в силах противостоять законам природы, то вполне в наших силах как можно дальше отодвинуть старость, продлив, тем самым, молодость. Для этого, в первую очередь, следует избавиться от некоторых вредных и не очень привычек, которые "убивают" молодость, как женщин, так и мужчин.
Солнце
Наверняка, многие молодые люди (да и немолодые тоже) считают, что загорелое тело - это здорово. Спорить не будем, тут, как принято говорить, дело вкуса. Однако, длительное пребывание под палящими лучами солнца наносит куда больше вреда, нежели пользы. Если не вдаваться в научные подробности, можно отметить, что длительное воздействие ультрафиолетовых солнечных лучей на кожу человека приводит к ее преждевременному старению, а также резко увеличивает риск развития различных кожных новообразований, в том числе и злокачественных. Если вы являетесь любителем солнечных ванн и постоянным клиентом в ближайшем солярии, не удивляйтесь, когда к 30-ти годам обнаружите на своей коже "неожиданно" появившиеся множественные пигментные пятнышки и пятна, а также неравномерную окраску кожи - это все последствия злоупотребления загаром.
Возьмите в привычку никогда не выходить на открытое солнце без солнцезащитного крема, нанесенного на открытые участки тела. Носите летом широкополую шляпу и солнцезащитные очки, на пляже выбирайте места в тени деревьев или под тентом, не увлекайтесь летом пилингом, ведь клетки рогового слоя тоже защищают нашу кожу от ультрафиолета.
- Что делать при солнечном ожоге
- Как выбрать солнцезащитный крем для загара
- Правила красивого загара
- Кому загорать нельзя
- Продукты, усиливающие загар
Курение
Без сомнения, курение можно назвать самой "бестолковой" вредной привычкой человека, ибо кроме вреда своему здоровью и неудобства окружающим, вряд ли можно найти хоть какие-то "положительные" моменты. Если некоторые женщины полагают, что курение, так называемых "женских" (облегченных, ментоловых) сигарет не наносит особого вреда их здоровью, они очень сильно ошибаются. Также научно не доказана безопасность электронных сигарет, которые в последнее время приобретают все большую популярность.
Выход в этой ситуации только один - бросить курить, и никаких компромиссов здесь быть не может.
Недосыпание
Среднестатистический человек во сне проводит примерно треть своей жизни (коты, например - три четверти), что обусловлено необходимостью полноценного отдыха, прежде всего, для человеческого мозга. Научно доказано, что недосыпание, как и пересыпание, вредны для здоровья человека. Оптимальным считается восьмичасовой ежедневный сон. Этого времени отдыха вполне хватает для подавляющего числа людей. Недосыпание и постоянные перегрузки на работе неминуемо приводят к стрессу, на что организм реагирует повышенной выработкой гормона кортизола (гормон стресса), который преждевременно старит организм.
- О пользе ночных кошмаров
- Сколько ребенок должен спать
- Каким должен быть здоровый сон
- Почему во сне немеют руки
- Как бороться с бессонницей
Алкоголь
Женский алкоголизм куда хуже мужского, ибо практически не поддается лечению. Пьяная женщина - вряд ли можно вообразить более отвратительное зрелище. Пьющего человека видно сразу по отекам под глазами, и характерной капилляропатии в виде красных сосудистых звездочек на лице. Если вы относите себя к представительницам прекрасного пола - забудьте о таких крепких напитках, как водка, коньяк, крепленые вина, пиво. Все, что может позволить себе "приличная" женщина без особого вреда для своего здоровья - бокал вина или шампанского. Помните, что безвредных доз алкоголя не существует априори.
- Какую дозу алкоголя можно считать безвредной
- Похмелье дело тонкое
- Советы на тему "как пережить новогоднюю ночь"
- Как правильно закусывать водку
Лень
Выглядеть молодо и привлекательно - это достаточно большой ежедневный труд. Не ленитесь постоянно следить за состоянием своей кожи, которая первой выдает ваш возраст, вовремя очищая ее от загрязнений и сальных отложений. Ни в коем случае не ложитесь спать, не смыв с лица косметику. Подружитесь с питательными масками, которые будут наполнять вашу кожу влагой, поддерживая ее эластичность и продляя молодость.
- Как скрыть следы усталости на лице
- Хроническая усталость - причины и лечение
- Как правильно наносить макияж
- Какой должна быть ухоженная женщина
- Как улучшить состояние кожи
ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!