Здоровье женщиныwww.health-of-the-woman.ru

СЕЗОННЫЕ СОВЕТЫ
 · Октябрь
 · Ноябрь
 · Декабрь
 · Январь
 · Февраль
 · Март
 · Апрель
 · Май
 · Июнь
 · Июль
РМЖ не приговор


Здоровые советы на декабрь


Всегда ли надо бороться с детским кашлем. Во время кашля происходит приступообразное сокращение мускулатуры, а эпителий, которым изнутри выстланы дыхательные органы, с мокротой помогает процессу выведения всего ненужного из организма человека. Такой кашель называется "продуктивным"...

Надо ли прививаться от гриппа. Опасность вирусных заболеваний, к которым относится и грипп, заключается в том, что вирусы, в попытке выжить, научились мутировать. Поэтому, лекарство, прекрасно справлявшееся с ними еще пару лет назад, сегодня может быть абсолютно неэффективным. По этой причине, если происходит заражение мутировавшим вирусом гриппа, то бороться с ним очень сложно, поскольку старые лекарства на него не действуют, а новых еще не изготовлено...

Как худеть без диет. Если ваше жизненное кредо заключается в том, что жить нужно для того, чтобы есть, то его надо изменить и научиться есть для того, чтобы жить...

Похмелье - дело деликатное. Первое правило - пейте много воды, хотя, скорее всего, об этом ваш организм уже позаботился еще ночью, когда вы спали, просигнализировав вам страшной жаждой по причине своего обезвоживания, вызванного выпитым спиртом. Хорошо утоляют жажду морс или отвар шиповника...

Привычки, убивающие наши почки. К большому сожалению, многие из нас практически ежедневно "гробят", в буквальном смысле этого слова, свои почки, рискуя на старости лет почувствовать все "прелести" почечной недостаточности, которая делает жизнь больного полной мук и страданий...

Береги позвоночник смолоду. Перефразируя известную народную мудрость, можно сказать - береги позвоночник смолоду. С этим коротким, но метким изречением, трудно поспорить, ведь позвоночник человека является тем остовом, на котором зиждется весь наш скелет, это, так сказать, фундамент, от состояния которого зависит самочувствие всего организма...

Что родители должны знать о менингите. Очень многие родители пугают своих детей, что те могут заболеть менингитом, если ходят в холодное время года без головного убора. Ну да, есть такая тенденция у молодежи, носить минимум одежды. Однако, переохлаждение организма гораздо чаще вызывает другие разнообразные заболевания, хотя, конечно же, может сыграть свою роль в развитии менингококковой инфекции...

Сколько ребенок должен спать. Одной из первых проблем, с которой сталкиваются родители новорожденного малыша, является проблема сна ребенка, который очень важен для него, поскольку является определяющим фактором в его психическом и физическом развитии. Это связано с тем, что во время сна в организме ребенка усиленно вырабатывается гормон соматотропин, являющийся гормоном роста. Поэтому, очень важно, чтобы ребенок первого года жизни "правильно" спал...

Как съедать на одно ведро меньше. Наверняка, многие в качестве ответа на вопрос "как похудеть?", не раз слышали примерно такой ответ: "жрать надо на одно ведро меньше". Надо признать, что во многих случаях это недалеко от истины. Вряд ли получится заклеить рот скотчем, но вот, если тщательно зафиксировать, что мы в течение дня отправляем в свой рот, в конце дня многие будут несказанно удивлены количеством съеденного за день...

Хроническая усталость - причины и лечение. Кто не знаком с состоянием полной разбитости и опустошенности в конце рабочего дня, особенно, если он выдался богатым на различные события. И вовсе не обязательно весь день "махать лопатой", чтобы валиться вечером "с ног". Не меньшую нагрузку испытывают, например, врачи и учителя, которые проводят по 8-10 часов на своих рабочих местах, контактируя с сотнями больных и учеников...

Какие продукты должны быть в ежедневном рационе. Шпинат, йогурт, морковь, томаты - вот "волшебный" список, который позволит продлить молодость и снизить риск развития многих опасных онкологических и сердечнососудистых заболеваний...

Как стать своим в чужой компании. Современный век Интернета и социальных сетей отучил молодых людей от "живого" общения. Поэтому, попадая в компанию малознакомых людей, многие теряются, и попросту не знают как себя вести. Данная статья является, таким себе, ликбезом, который раскроет простые "секреты" поведения в любой компании, следуя которым, за достаточно короткий срок можно стать "своим среди чужих"...

Как подружиться со свекровью. Много анекдотов сложено об отношениях тещи и зятя. Однако, во многих семьях теща относится к мужу своей дочери, если не хорошо, то, по крайней мере терпимо, или как модно сейчас говорить - толерантно. Конечно же, "обратная" связь зачастую далеко не так положительна, но можно констатировать тот факт, что тандем "теща-зять" куда менее "взрывоопасен", нежели другая пара - "невестка-свекровь"...

Продукты, улучшающие метаболизм. Многие знают о несовместимости продуктов. Например, комбинацию селедка + молоко выдержит достойно мало желудков. Но, раз есть комбинации продуктов, которые не следует совмещать, то, должны быть и комбинации, которые оказывают благоприятное действие на организм человека (специалисты говорят- улучшают метаболизм). Поговорим о них...

Что делать, если разбился ртутный термометр. Следует знать, что собственно сама ртуть не представляет опасности, опасны именно пары ртути, а интенсивно испаряться этот металл начинает уже при температуре 18 °С и выше. Поскольку ртуть относится к тяжелым металлам, то вдыхание человеком воздуха, в котором присутствуют ртутные пары, приводит к ее накоплению в организме, откуда ее вывести уже невозможно...

10 советов худых людей. Если вы хотите очень сильно похудеть, конечно, если это действительно необходимо, и у вас имеется на бедрах и талии "лишний жирок", попробуйте следовать простым советам, которых придерживаются многие худые люди. Поначалу будет непросто перестроить свой организм, но, как говорится, терпение и труд все перетрут. Психологи уверяют, что надо потерпеть 3 недели, и ваш организм примет новые "правила игры"...

Рецепты вашей молодости. В начале 21 века наука еще не нашла эликсиров молодости, способных продлить жизнь на несколько столетий, сохранив молодость облика. Ученые не исключают, что в будущем нечто подобное будет изобретено, по крайней мере, исследования в этой области ведутся. Однако, не стоит ждать чуда, достаточно следовать простым проверенным советам, которые позволят вашему организму продлить молодость, хоть и не на столетия, но на десяток-другой лет - это точно...

Советы на тему "как пережить новогоднюю ночь". Если вы отдаете предпочтение традиционной встрече Нового года, который официально наступает в 00:00, для этого следует провести небольшую "предварительную подготовку", дабы встретить всеми любимый праздник в полном здравии рассудка и желудка, ибо главным врагом для здоровья в ночь с 31 декабря на 1 января является новогодний стол, изобилующий спиртными напитками, жирной и острой пищей...

Продукты, которые не следует хранить в холодильнике. Одним из самых незамысловатых бытовых приборов является холодильник, особых умений для пользования которым не требуется - включил в сеть, установил нужный температурный режим, заложил продукты и все. Однако, за такой простотой кроется тот факт, что многие стали "совать" в холодильник все, что, "подвернулось под руку", а ведь многим продуктам длительное пребывание в условиях пониженных температур противопоказано, на них образуется белесый налет, они цветут, их вкус портится...



В начало страницы


ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!