Как правильно загорать
Неумеренный загар является главной причиной преждевременного старения кожи!
Как говорится, везде надо знать меру. Солнечный свет является источником энергии, жизненно необходимым для кожи в том числе. Но, передозировка УФ-лучами становится причиной преждевременного появления морщин, сухости, разрушительных процессов кожных покровов.
Загар — это защитная реакция нашего организма на большое количество солнечного света.
В коже содержится специальный пигмент меланин, который образуется при воздействии чрезмерного количества солнечных лучей. Именно меланин придает коже золотистый оттенок, заставляя ее темнеть. Однако, следует помнить, что на выработку меланина уходит несколько дней, только после этого организм полностью адаптируется к приему большого количества УФ-лучей.
Надо знать! Некоторые лекарственные препараты могут сделать кожу более чувствительной к воздействию солнечного света. К таким препаратам относится: ретиновая кислота, некоторые антибиотики, антидепрессанты, мочегонные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, лекарства от артрита.
Следует знать, что люди с разным типом кожи содержат разное количество меланина. Например, белокожие люди никогда не добьются золотистого загара, по той причине, что в их кожи очень мало меланина, и большое количество солнечных лучей попросту сожжет их кожу. Для таких людей косметологи придумали специальный крем-автозагар, который окрашивает кожу в золотистый цвет без воздействия солнца.
Если вы являетесь страстным поклонником солнечных процедур, и любите в зной поваляться на пляже, то вам не обойтись без специальной косметики, которая защитит вашу кожу от чрезмерных солнечных лучей.
Действие УФ-лучей на кожу заключаются в следующем. УФ-лучи спектра А, проникают в кожу, снижая ее эластичность и вызывая появление морщин. УФ-лучи спектра Б задерживаются в верхних слоях кожи, вызывая их ожог.
Солнцезащитная косметика характеризуется солнцезащитным фактором SPF, номер которого отражает уровень защиты от солнечного излучения (чем выше уровень, тем выше защита).
Люди со светлой кожей, которая легко краснеет на солнце и склонна к ожогам, должны пользоваться солнцезащитной косметикой с SPF не менее 15.
Люди со средним типом кожи, которая краснеет после первого загара, после чего смуглеет, должны пользоваться солнцезащитной косметикой с SPF не менее 10.
Смуглые от природы люди могут пользоваться солнцезащитной косметикой с SPF 6 степени защиты.
Нежные участки кожи (нос, губы, щеки, мочки ушей) нуждаются в двойной защите по сравнению с остальным телом.
Основные правила загара
- в летний период не следует выходить на улицу без нанесения солнцезащитного крема, поскольку на юге можно обгореть и в пасмурную погоду;
- солнцезащитный крем необходимо наносить несколько раз в течение дня и после каждого купания;
- крайне не рекомендуется находиться под открытым солнцем в обеденное время — с 11 до 15 часов дня;
- не следует пренебрегать солнцезащитными очками, которые защищают глаза в яркий день;
- следует загорать постепенно, с каждым днем увеличивая время пребывания на солнце, иначе рискуете получить ожоги;
- в случае обгорания не следует пользоваться маслом или жирными кремами, это только ухудшит ваше состояние — помогут лосьоны после загара или другие специальные средства.
Косметические солнцезащитные средства
Солнцезащитные лосьоны предназначены для легко загорающей кожи, при этом их увлажняющая формула предохраняет кожу от обезвоживания и шелушения. Солнцезащитный лосьон необходимо регулярно наносить на тело, и наносить повторно после каждого купания.
Солнцезащитные кремы обладают водоотталкивающим эффектом с эффективным солнцезащитным действием. Такие кремы предназначены для труднозагорающей чувствительной кожи, обеспечивая коже полную блокаду УФ-излучения, поддерживая естественный уровень влажности кожи, предотвращая ее сухость и шелушение. Солнцезащитные кремы не содержат отдушек и наносятся на кожу регулярно и повторно после каждого купания.
Лосьоны для ухода за кожей после загара хорошо освежают, увлажняют и легко впитываются в кожу, поддерживая необходимый уровень влажности и охлаждая перегретую на солнце кожу. Такие лосьоны позволяют добиться равномерного загара, предотвращая при этом шелушение кожи и одновременно питая ее.
Крем-автозагар обеспечивает стойкий эффект загара на лице уже через 3-4 часа после нанесения. При этом увлажняющая форма крема предохраняет кожу от обезвоживания, помогая сохранять здоровый загар и после окончания летнего сезона. При этом кожа не подвергается риску воздействия свободных радикалов.
Крем-автозагар наносится равномерно, аккуратно, тонким слоем. В течение получаса после нанесения крема следует избегать соприкосновения с одеждой. После нанесения крема-автозагара следует тщательно вымыть руки. Через 3-4 часа необходимо повторить процедуру.
Безопасен ли загар? В общем-то нет, поскольку загар — это защитная реакция нашего организма. Меланин, содержащийся в коже, при ее облучение УФ-лучами, устремляется к ее поверхности, чтобы защитить кожный покров от солнечного излучения. Являясь природным солнцезащитным экраном, меланин пытается поглотить и рассеять УФ-излучение. В результате этого процесса кожа человека приобретает золотистый цвет, поскольку меланин является коричневым пигментом. Однако, никакой меланин не способен на все 100% защитить нас от УФ-излучения. Поэтому, загорелая кожа говорит о том, что она получила избыток солнечного света. Это не значит, что следует полностью отказаться от солнечных ванн, но всего должно быть в меру. Следует пользоваться системами защиты от вредного воздействия солнечных лучей, которые давно разработаны косметологами.
Какой вред наносит чрезмерный загар? Последствия чрезмерного пребывания на солнце могут проявиться через несколько лет. Доподлинно известно, что избыточные солнечные ванны становятся причиной злокачественных кожных новообразований. Статистика США регистрирует ежегодно около 1,2 млн случаев заболевания базальным или сквамозным клеточным раком, что проявляется в виде бледных, воскоподобных, жемчужных бугорков или красных чешуйчатых пятен. Наиболее опасным видом рака кожи является меланома, которая уже через несколько месяцев дает метастазы в другие органы тела человека.
Меланомы начинаются обычно с небольших родимых пятен, которые начинают увеличиваться в размерах, кровоточить, менять свои контуры и цвет. В случае обнаружения подозрительной родинки следует незамедлительно обратиться к врачу-онкологу, поскольку в случае раковой опухоли дорога каждая минута в буквальном смысле слова. Меланома, выявленная на 1 или 2 стадии хорошо поддается лечению. Меланома 3 и 4 стадии имеет плохую статистику пятилетней выживаемости.
Следует запомнить простое слово АКОРД (почти, как аккорд):
- А — асимметрия, любое родимое пятно, несимметричной формы должно вас насторожить;
- К — края, любое родимое пятно с неровными краями должно вас насторожить;
- О — окрас, любое родимое пятно с неравномерной и неоднородной окраской должно вас насторожить;
- Р — размер, любое родимое пятно увеличивающееся в размерах, должно вас насторожить;
- Д — динамика, любое родимое пятно быстро меняющее размер, окрас, неровность края, становящееся ассиметричным должно вас насторожить.
Все описанное выше является веским поводом посетить в ближайшее время врача-онколога.
В случае, если родинка кровоточит без видимых причин — это веский повод для незамедлительного посещения врача-онколога.
Солярии, в которых используется УФ-излучение, разрушают эластичную ткань и подавляют иммунную систему. Загар в солярии может стать причиной меланомы (подробнее см. Признаки меланомы кожи).
ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!