Здоровье женщиныwww.health-of-the-woman.ru

САЛОН КРАСОТЫ
 · Красота
 · Макияж
 · Долголетие
ПИТАНИЕ
 · Диеты
 · Похудение
 · Вода, чай, кофе...
 · Соль, сахар...
 · Полезные продукты
 · Вредные продукты
 · Покупка продуктов
ЗДОРОВЬЕ
 · Боль, усталость, депрессия
 · Вредные привычки
 · Гигиена
 · Инфекции
 · Онкология
 · Простуда
 · Системные заболевания
 · Сердце и сосуды
 · Эндокринология
 · Новости медицины
 · Это надо знать
БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ
 · Коммуникабельность
 · Праздники
 · Сон
 · Утро
 · Совет на каждый день
СЕЗОННЫЕ СОВЕТЫ
 · Весна
 · Лето
 · Осень
 · Зима

На дворе ОСЕНЬ:

Нужна ли прививка от гриппа?

Как определить настоящий ли мед

Что делать, если болит горло

Витаминные мифы - правда и ложь

Как правильно выбрать обогреватель

Продукты, разглаживающие морщины



Вкусное похудение с клубникой


Клубника является одной из первой ягод, открывающих летний сезон.

Для любителей клубники диетологи предлагают три простых варианта соединения приятного с полезным - разгрузочные "клубничные дни", следуя которым можно похудеть до 3 кг.

Клубника и вода

В течение дня можно питаться только одной клубникой в количестве не более 1 кг. В обязательном порядке следует придерживаться питьевого режима, употреблять следует негазированную чистую воду, несладкий чай, некрепкий кофе, настои трав.

Клубника и молоко

Для тех, кто не представляет свою жизнь без молочнокислых продуктов, диетологи предлагают в течение дня следующий рацион: 1 кг клубники, 1 литр нежирного молока, 200 г обезжиренного сыра. Все компоненты можно употреблять, как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Допускается приготовление молочных коктейлей с клубникой. Добавлять сахар в продукты запрещено. Также обязательно пить воду, чай, другие несладкие напитки.

Клубника и лимонный сок

Клубнику можно сочетать с лимонным соком. В течение суток надо съедать до 1 кг клубники и пить воду, настоянную на лимоне: на 250 мл воды добавляется 6 капель сока лимона.

Обратите внимание, что подобные "эксперименты" над собой можно пробовать здоровым людям, которые имеют "лишний жирок", но не имеют серьезных острых или хронических заболеваний.



В начало страницы


ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!