Вкусное похудение с клубникой
Клубника является одной из первой ягод, открывающих летний сезон.
Для любителей клубники диетологи предлагают три простых варианта соединения приятного с полезным - разгрузочные "клубничные дни", следуя которым можно похудеть до 3 кг.
Клубника и вода
В течение дня можно питаться только одной клубникой в количестве не более 1 кг. В обязательном порядке следует придерживаться питьевого режима, употреблять следует негазированную чистую воду, несладкий чай, некрепкий кофе, настои трав.
Клубника и молоко
Для тех, кто не представляет свою жизнь без молочнокислых продуктов, диетологи предлагают в течение дня следующий рацион: 1 кг клубники, 1 литр нежирного молока, 200 г обезжиренного сыра. Все компоненты можно употреблять, как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Допускается приготовление молочных коктейлей с клубникой. Добавлять сахар в продукты запрещено. Также обязательно пить воду, чай, другие несладкие напитки.
Клубника и лимонный сок
Клубнику можно сочетать с лимонным соком. В течение суток надо съедать до 1 кг клубники и пить воду, настоянную на лимоне: на 250 мл воды добавляется 6 капель сока лимона.
Обратите внимание, что подобные "эксперименты" над собой можно пробовать здоровым людям, которые имеют "лишний жирок", но не имеют серьезных острых или хронических заболеваний.
ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!