Здоровье женщиныwww.health-of-the-woman.ru

САЛОН КРАСОТЫ
 · Красота
 · Макияж
 · Долголетие
ПИТАНИЕ
 · Диеты
 · Похудение
 · Вода, чай, кофе...
 · Соль, сахар...
 · Полезные продукты
 · Вредные продукты
 · Покупка продуктов
ЗДОРОВЬЕ
 · Боль, усталость, депрессия
 · Вредные привычки
 · Гигиена
 · Инфекции
 · Онкология
 · Простуда
 · Системные заболевания
 · Сердце и сосуды
 · Эндокринология
 · Новости медицины
 · Это надо знать
БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ
 · Коммуникабельность
 · Праздники
 · Сон
 · Утро
 · Совет на каждый день
СЕЗОННЫЕ СОВЕТЫ
 · Весна
 · Лето
 · Осень
 · Зима

На дворе ОСЕНЬ:

Нужна ли прививка от гриппа?

Как определить настоящий ли мед

Что делать, если болит горло

Витаминные мифы - правда и ложь

Как правильно выбрать обогреватель

Продукты, разглаживающие морщины



Как поднять артериальное давление при гипотонии


Может показаться странным, но на данный момент у современной фармакологии существует множество разнообразных препаратов понижающих артериальное давление (АД), но, практически нет эффективных для его повышения. А ведь, между тем, гипотония не менее опасна, чем гипертония.

Диагноз "гипотония" медики ставят, если у вас наблюдается стойкое АД не выше 100/60 (в норме 120/80). Причин развития гипотонии довольно много, и сейчас на них останавливаться не будем, лишь скажем, что сниженное АД приводит к снижению сосудистого тонуса, в результате чего, со временем сосуды теряют свою эластичность, становятся хрупкими. К сожалению, многие гипотоники не считают свой недуг опасным, и не занимаются его лечением. И зря, поскольку статистика свидетельствует, что в пожилом возрасте у многих гипотоников развивается гипертония, которая носит гораздо более злокачественный характер и трудно поддается лечению, по сравнению с классической артериальной гипертензией.

Из постоянных "бед" гипотоников следует отметить постоянную слабость, головокружение, плохую циркуляцию крови из-за чего у больных часто холодеют руки и ноги, они постоянно мерзнут.

Народные советы, как поднять АД:

  • хорошо высыпайтесь и не нервничайте по пустякам - полноценный сон и крепкие нервы являются основой здоровья;
  • утренний завтрак гипотоника - крепкий сладкий кофе или чай (но, не зеленый, т.к. он снижает давление), который пить следует маленькими глотками;
  • пейте много жидкости, увеличивая, тем самым объем циркулирующей крови (ОЦК), что автоматически повышает давление;
  • придерживайтесь многоразового режима питания (не менее 4 раз в день), ешьте мало, но часто;
  • употребляйте больше соленых продуктов (соленые огурцы, селедка) поскольку соль задерживает жидкость в организме (можно просто размешать и выпить стакан воды, растворив предварительно чайную ложку соли);
  • ешьте черный шоколад, жирные и острые продукты (если нет противопоказаний);
  • на ночь надевайте компрессионный трикотаж, поскольку низкое давление является следствием застоя крови в нижних конечностях, резко повышая, тем самым, развития варикоза;
  • занимайтесь регулярно физическими упражнениями, ведите здоровый образ жизни.

ВНИМАНИЕ! Если головокружение и низкое давление для вас не характерно, падение АД может быть вызвано кровотечением или стремительно развивающейся болезнью. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу.

Еще по теме:



В начало страницы


ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!