Как поднять артериальное давление при гипотонии
Может показаться странным, но на данный момент у современной фармакологии существует множество разнообразных препаратов понижающих артериальное давление (АД), но, практически нет эффективных для его повышения. А ведь, между тем, гипотония не менее опасна, чем гипертония.
Диагноз "гипотония" медики ставят, если у вас наблюдается стойкое АД не выше 100/60 (в норме 120/80). Причин развития гипотонии довольно много, и сейчас на них останавливаться не будем, лишь скажем, что сниженное АД приводит к снижению сосудистого тонуса, в результате чего, со временем сосуды теряют свою эластичность, становятся хрупкими. К сожалению, многие гипотоники не считают свой недуг опасным, и не занимаются его лечением. И зря, поскольку статистика свидетельствует, что в пожилом возрасте у многих гипотоников развивается гипертония, которая носит гораздо более злокачественный характер и трудно поддается лечению, по сравнению с классической артериальной гипертензией.
Из постоянных "бед" гипотоников следует отметить постоянную слабость, головокружение, плохую циркуляцию крови из-за чего у больных часто холодеют руки и ноги, они постоянно мерзнут.
Народные советы, как поднять АД:
- хорошо высыпайтесь и не нервничайте по пустякам - полноценный сон и крепкие нервы являются основой здоровья;
- утренний завтрак гипотоника - крепкий сладкий кофе или чай (но, не зеленый, т.к. он снижает давление), который пить следует маленькими глотками;
- пейте много жидкости, увеличивая, тем самым объем циркулирующей крови (ОЦК), что автоматически повышает давление;
- придерживайтесь многоразового режима питания (не менее 4 раз в день), ешьте мало, но часто;
- употребляйте больше соленых продуктов (соленые огурцы, селедка) поскольку соль задерживает жидкость в организме (можно просто размешать и выпить стакан воды, растворив предварительно чайную ложку соли);
- ешьте черный шоколад, жирные и острые продукты (если нет противопоказаний);
- на ночь надевайте компрессионный трикотаж, поскольку низкое давление является следствием застоя крови в нижних конечностях, резко повышая, тем самым, развития варикоза;
- занимайтесь регулярно физическими упражнениями, ведите здоровый образ жизни.
ВНИМАНИЕ! Если головокружение и низкое давление для вас не характерно, падение АД может быть вызвано кровотечением или стремительно развивающейся болезнью. В таких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу.
Еще по теме:
- Чем опасна гипотония
- Как избавиться от гипертонии без лекарств
- Что можно и чего нельзя при гипертонии
- О вреде зеленого чая
- Зачем надо пить много воды
ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!