Подготовка женщины к грудному вскармливанию
Практически все здоровые женщины способны к выработке и секреции грудного молока. Истинная неспособность грудного вскармливания встречается очень редко и связана, как правило, с тяжелыми заболеваниями матери, вызвавшими органические поражения. Иногда встречаются случаи, когда проблемы с грудным вскармливанием заключаются в отрицательной эмоциональной настроенности женщины или глубокой ее убежденности в ненадобности естественного грудного вскармливания.
Важное значение для нормальной лактации имеет режим питания беременной женщины, который должен быть направлен на организацию рационального, полноценного, сбалансированного и регулярного питания будущей матери.
В первой половине беременности женщина должна получать в полной мере достаточное количество витаминов, минеральных веществ, источниками которых служат овощи и фрукты.
Во второй половине беременности, когда масса плода начинает интенсивно нарастать, необходимо повышенное потребление белка, который является основным "строительным материалом", кальция, из которого строится скелет ребенка. Также увеличивается потребность в витаминах, активно участвующих во всех обменных процессах.
Таким образом, во второй половине беременности будущая мама должна в достаточном количестве потреблять молоко, молочнокислые продукты, творог, сыры (кроме острых), мясо, рыба, различные фрукты.
Хорошо увеличивают белковый компонент рациона сухие молочные смеси для беременных женщин: Фемилак-1; Энфамил-мама.
В конце беременности следует снизить потребление углеводов за счет отказа от белого хлеба из высших сортов пшеницы, кондитерских изделий, сахара. Рекомендуется на всем протяжении беременности для достаточного обеспечения плода и матери витаминами принимать специальные витаминные комплексы (особенно витамины группы В, и аскорбиновую кислоту).
Кроме полноценного сбалансированного питания для полноценной выработки молока матерью большую роль играет спокойный суточный режим - сон должен составлять не менее 9 часов ночью, и 2-3 часа днем. Обязательны каждодневные прогулки на свежем воздухе.
Женщины должны избегать физических перегрузок и психоэмоциональных стрессов начиная с первой половины беременности, и особенно в период кормления грудью.
В случае, если в семье женщины наблюдается крайне негативное отношение к ней, как к матери, к ребенку, к процессу естественного вскармливания как факту в целом - все это может послужить пусковым механизмом в снижении объемов вырабатываемого молока, вплоть до полного прекращения лактации. Во избежание таких случаев, кормящая грудью женщина должна находиться в благоприятной семейной обстановке.
ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!