Диеты - польза или вред

Клубничные разгрузочные дни. Для любителей клубники диетологи предлагают три простых варианта соединения приятного с полезным - разгрузочные "клубничные дни", следуя которым можно похудеть до 3 кг...

Как похудеть к лету - диета на 90 дней. Зима закончилась, на улице весна, за которой придет знойное лето - традиционный отпускной сезон, когда миллионы людей устремляются к живительной влаге, поваляться на солнышке, не обременяя себя повседневными заботами, которыми были заняты на протяжении всего года...

Как не поправиться после диеты. Спортсмены знают, что очень тяжело стать чемпионом, но, гораздо сложнее отстоять свой титул. Точно так же и с диетами. Сухие цифры статистики свидетельствуют о том, что в 90% случаев после завершения диеты люди за короткое время снова возвращаются к "своему" прежнему весу...

Вся правда о кислородном коктейле. Может показаться странным, но по прошествии полувека методика изготовления кислородных коктейлей практически не претерпела изменений, усовершенствовались лишь состав пенообразующей смеси и способы обогащения кислородом...

Вегетарианство - польза или вред? Человек относится к тем видам живых существ, которые являются всеядными, он может питаться как животной, так и растительной пищей. Не удивительно, что по этому поводу специалистами-диетологами было сломано много "копий" в спорах о том, как надо правильно питаться современному человеку...

Как худеть без диет. Если ваше жизненное кредо заключается в том, что жить нужно для того, чтобы есть, то его надо изменить и научиться есть для того, чтобы жить...

Диета должна быть индивидуальной. В исследованиях приняли участие 800 добровольцев, съедавших утренний стандартный завтрак, при этом все участники должны были вести подробный пищевой дневник...

Вся правда о диетах. Многие диетологи рекомендуют разделять во времени употребление в пищу продуктов, богатых углеводами, от продуктов, богатых белками. Основная причина - одновременное попадание в желудок углеводов и белков вызывает процессы брожения и гниения, что ведет к несварению желудка, при этом неокисленные углеводы и жиры откладываются в виде лишнего веса...

Осенне-зимняя диета. В холодное время года быстро помогут согреться организму теплые супы и бульоны. Овощные бульоны и мясные с добавлением круп не являются калорийными блюдами, поэтому не стоит беспокоиться о стройности фигуры. Первые блюда не рекомендуется употреблять в пищу в горячем виде...