Здоровье женщиныwww.health-of-the-woman.ru

САЛОН КРАСОТЫ
 · Красота
 · Макияж
 · Долголетие
ПИТАНИЕ
 · Диеты
 · Похудение
 · Вода, чай, кофе...
 · Соль, сахар...
 · Полезные продукты
 · Вредные продукты
 · Покупка продуктов
ЗДОРОВЬЕ
 · Боль, усталость, депрессия
 · Вредные привычки
 · Гигиена
 · Инфекции
 · Онкология
 · Простуда
 · Системные заболевания
 · Сердце и сосуды
 · Эндокринология
 · Новости медицины
 · Это надо знать
БЫТОВЫЕ СОВЕТЫ
 · Коммуникабельность
 · Праздники
 · Сон
 · Утро
 · Совет на каждый день
СЕЗОННЫЕ СОВЕТЫ
 · Весна
 · Лето
 · Осень
 · Зима

На дворе ОСЕНЬ:

Нужна ли прививка от гриппа?

Как определить настоящий ли мед

Что делать, если болит горло

Витаминные мифы - правда и ложь

Как правильно выбрать обогреватель

Продукты, разглаживающие морщины



Продукты, разглаживающие морщины


Ничто в этом мире не вечно. Особенно быстротечна молодость. Еще не успели выветриться из памяти подробности школьного выпускного вечера и ощущения от первого поцелуя, а в уголках рта и глаз начинают уже формироваться первые морщины, которых с каждым годом становится все больше и больше. И с этим ничего не поделать, природу не обманешь. С годами кожа человека начинает терять больше воды, становится мене эластичной и упругой, что и приводит к закладке морщин. Остановить этот процесс человек не в силах, но каждому вполне по силам отодвинуть и замедлить процессы формирования морщин. Для этого следует не только правильно и своевременно следить за своей кожей, но и правильно питаться. Ниже приводится список продуктов, которые позволяют поддерживать кожу в хорошем тонусе.

Огурцы. По большому счету, в огурце кроме воды почти ничего нет, но в этом и заключается его ценность. Очень эффективны огуречные маски на лицо, хорошо питающие кожу лица влагой. Для этого всего лишь надо нарезать свежий огурец на тонкие кружочки и на 15-20 минут выложить их на лицо.

Сладкий перец. Этот овощ также богат водой, как и огурец, но, в отличие от своего "зеленого" товарища, в сладком перце очень много витамина С (некоторые виды сладкого перца содержат витамина С больше, чем цитрусовые).

Брокколи. В брокколи содержится много полезных жирных омега-3 кислот, которые крайне полезны не только для кожи, но и для всего организма в целом.

Авокадо. Этот экзотический фрукт богат насыщенными жирами и жирорастворимыми витаминами А и Е, в которых так нуждается возрастная кожа. Лучше всего авокадо использовать как добавку в салат, можно делать также маску для лица перед сном.

Яйца. Куда же без них, родимых. Яйца являются лучшим натуральным источником многих аминокислот и белка, которые жизненно необходимы для наших мышц, и помогают коже человека быстро восстанавливаться, поддерживая необходимую влажность и эластичность.

Еще по теме:



В начало страницы


ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!