Здоровье женщиныwww.health-of-the-woman.ru

Детское питание:
 · Питание детей
 · Кормление грудью
 · Молочная железа
 · Грудное молоко
 · Подготовка беременной
 · Необходимость грудного вскармливания
 · Техника кормления
 · Оценка кормления
 · Позы кормления
 · Отказ ребенка от кормления
 · Кормление после родов
 · Признаки достаточности молока
 · Расчет количества молока
 · Техника сцеживания молока
 · Кормление недоношенных детей
 · Прикорм
 · Искусственное вскармливание
 · Правила искусственного вскармливания
 · Гипогалактия
 · Докорм
 · Лечебные смеси
 · Соки и пюре
 · Питание детей 1-3 лет
 · Питание детей 3-5 лет
 · Молоко
 · Мясо
 · Мясо птицы
 · Субпродукты
 · Рыба
 · Овощи
 · Ягоды и фрукты

На дворе ЗИМА:
как надо закусывать водку
Как надо закусывать водку

Правила ходьбы в гололед

Как пережить новогоднюю ночь

Что подарить на праздник

Что делать если болит горло

Диета при гриппе, ОРВИ



Овощи в детском питании: сладкий перец

Овощи:

Надо знать! Сладкий перец противопоказан при язвенной болезни, холецистите, гепатите, колите, энтероколите.

Считается, что в сладком перце содержится много веществ, которые повышают сопротивляемость организма к болезням. В сладком перце содержится фруктоза и глюкоза, белок, эфирные масла, лимонная и яблочная кислоты, много минеральных солей, витамины В2, В1, Е, РР, фолиевая кислота.

Но, больше всего в сладком перце содержится витамина С, по этому показателю сладкому перцу нет равных среди овощей (некоторые сорта сладкого перца содержат намного больше витамина С, чем цитрусовые).

Богат сладкий перец витамином Р, который укрепляет капилляры, и снижает их проницаемость.

Один плод сладкого перца обеспечивает суточную потребность организма в витамине С и Р.

Провитамина А в сладком перце содержится почти столько же, сколько в моркови.

Сладкий перец помогает организму ребенка усваивать железо, что благотворно сказывается на процессах кроветворения и кровообращения, поэтому красный сладкий перец очень полезен при малокровии.

Сладкий перец улучшает обмен веществ, укрепляет ЦНС, является прекрасным лечебным средством при авитаминозе.

В начало страницы


ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!