ГлавнаяПозвоночникМануальная терапия при остеохондрозе

ФИЗКУЛЬТУРА

Фитнес
Что такое фитнес
О вреде жира
Как тренироваться
Пульс
Виды занятий
Домашние тренажеры
Травмы суставов
Упражнения для укрепления суставов
Разминочные упражнения
Упражнения для развития гибкости
Аэробика
Виды аэробного тренинга
Клубные тренажеры
Как сделать ноги красивыми
Упражнения для худых бедер
Упражнения для массивных бедер
Упражнения для голеней
Упражнения для укрепления ягодиц
Упражнения для мышц живота
Упражнения для подвижности суставов
Красивая походка
Упражнения при плоскостопии
Позвоночник
Строение позвоночника
Межпозвонковые диски
Позвоночный канал
Иннервация позвоночника
Боли в спине
Обследование
Что такое остеохондроз
Шейный остеохондроз
Грудной остеохондроз
Поясничный остеохондроз
Профилактика и лечение
Мануальная терапия
Почему 36,6 считается нормальной температурой тела человека

Бесплатные консультации психолога на форуме Псифорум


Мануальная терапия при остеохондрозе


Функциональная блокада даже в одном позвоночно-двигательном сегменте может вызвать сокращение и болезненность различных мышц. В настоящее время разработана новая методика мануальной терапии, которая получила название постизометрическая релаксация мышц (расслабление после напряжения), которая позволяет окончательно восстановить полный объем движений в блокированном суставе, избавиться от болевого синдрома, снять спазм. В ее основе лежит рефлекторный механизм понижения мышечного тонуса после предварительного напряжения мышцы. Особенно хорошо этот механизм действует при сокращении мышц без движения в суставе (так называемое, изометрическое напряжение мышц).

При постизометрической релаксации используются дыхательные упражнения и изменение направления взгляда - расслабление мышц облегчается на выдохе и при движении глаз в сторону растягивания.

Следует сказать, что мышечный спазм является следствием первичных нарушений. Поэтому, прежде, чем приступить к релаксации, необходимо лечение основного заболевания, в том числе снятие функциональной блокады в позвоночнике.

Чтобы повысить эффективность упражнений, следует придерживаться следующих правил:

В начало страницы


ВНИМАНИЕ! Информация, представленная на данном сайте, носит справочный характер. Мы не несем ответственности за возможные негативные последствия самолечения!